小孩不愛吃飯是什麼原因

有不少小朋友都有不愛吃飯的問題，但孩子正是長身體的時候，要是飲食情況不佳的話，就會影響到身體的發育。所以很多父母都為此而著急，希望采取一些措施，讓孩子乖乖吃飯。那麼，小孩不愛吃飯是什麼原因呢？

1、零食：小孩子都愛吃零食，而很多父母對於孩子吃零食又不加以節制，反而喜歡用零食來哄孩子。但是小孩子胃口很小，如果吃零食太多的話，便會影響到正餐。所以父母要控制孩子吃零食的量，而且在飯前的一小時就不能給孩子吃零食。

2、活動少：現在的小朋友每天都會呆在傢裡，外出玩耍的時間太少，孩子活動少，自然消化就慢，這就會使孩子食欲不佳。所以父母應該多帶孩子進行戶外活動，這不僅能促進消化、增強食欲，還可以提升孩子的身體素質。

3、缺乏微量元素：要是孩子平時總挑食、厭食，而且體重較輕，身高也要比同齡人矮的話，傢長們就要考慮是因為長時間挑食、厭食而使身體缺少某種微量元素。要是缺鋅的話，就又會降低孩子的食欲，進而形成惡性循環，這就要及時帶孩子去檢查瞭。