寶寶潤肺的食物有哪些

在幹燥的季節，會是呼吸道疾病頻發的季節，很多人會出現嗓子或者肺部的不適，如幹咳多痰和唇幹舌燥等癥狀。如果長咳不停，可能會導致肺部的炎癥。那麼寶寶潤肺的食物有哪些？大傢一起來瞭解一下吧！

1、梨

梨性偏寒，具有清熱潤肺和生津化痰的功效。在幹燥的季節，適量的食用，可以達到潤肺的功效，對機體的好處也是特別多。梨既可以直接生吃，也可以加冰糖來進行熬煮，連湯帶梨肉一同食用，對於潤肺的效果是很明顯的。

2、橙子

黃色的水果有比較好清肺養肺的功效，且橙子富含維C。可以將橙子榨成汁來飲用或者切成小片每天適量的食用，對於保養肺部是很有幫助的。

3、蘿卜

蘿卜是一種屬性為寒的植物，有很好的藥用效果，能達到健胃消食、化痰止咳等功效。在冬天適量的吃一些蘿卜，對於肺部的養護是很有幫助的。也可以將蘿卜燉湯來食用。

4、百合

百合是一種非常滋補的食物。對於肺虛咳嗽和幹咳無痰等不適，是很有食療效果的。吃百合用很多不同的方法，可以當菜肴吃，如薺菜炒百合等等特別適宜於肺病患者食用。